Sylvothérapie : les bienfaits prouvés du bain de forêt

Pratiquée par les Japonais depuis les années 80 sous le nom de Shinrin Yoku, le bain de forêt a des effets notables sur notre santé physique et morale. Comment est-ce possible ? En quoi la proximité des arbres peut-être être source de bien-être ? On fait le point.

En forêt, on ralenti

Impossible de marcher en forêt à la même allure que su un parking de supermarché. Nos pas sont ralentis par différentes densité du sol, par les obstacles qui jonchent le sol, par les ronces ou les lianes qui courent

En forêt, on respire